PRÄVENTIONSKURSE
NACH §20 SGB V
ÜBER UNSERE PRÄVENTIONSKURSE
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Die Kosten werden bis zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen
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Unsere Präventionskurse bestehen in der Regel aus acht Kurseinheiten á 60 Minuten, die im wöchentlichen Rhythmus stattfinden
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Unsere Kurse richten sich an alle Zielgruppen und werden dich motivieren, etwas für deine Gesundheit und deine Gesunderhaltung zu tun
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Es wird dir sowohl theoretisches als auch praktisches Wissen übermittelt
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Die Betreuung erfolgt durch Physiotherapeuten, dipl. Sportlehrern und fachlich topausgebildeten Präventionstrainern
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Du kannst bei uns zwischen den drei beliebtesten Bereichen Haltung und Bewegung, Stressabbau und Entspannung und Herz- Kreislauftraining wählen
SO EINFACH GEHT PRÄVENTION:
👉 Frag einfach bei uns im FIT IN Blaibach nach den aktuellen Angeboten im Bereich Prävention
👉 Melde dich für dein gewünschtes Kursprogramm an
👉 Nimm an deinem gewünschten Präventionskurs teil
👉 Sobald der Kurs beendet ist, erhältst du eine Teilnahmebestätigung von uns
👉 Anschließend reichst du deine Rechnung zusammen mit deiner Teilnahmebestätigung einfach bei deiner Krankenkasse ein
👉 Die Kosten für den Kurs werden dir bis zu 100% zurückerstatttet
ZIRKEL VITAL
Gerätetraining unter professioneller Anleitung
Ob Wiedereinsteiger:in, Fitnessneuling oder einfach jemand, der sich fitter und kraftvoller fühlen möchte – unser Zirkel Vital Präventionskurs ist genau das Richtige für alle, die gezielt etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
In unserem betreuten Gerätetraining trainierst Du an modernen Kraft- und Ausdauerstationen unter professioneller Anleitung – individuell angepasst an Dein Fitnesslevel. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, einer besseren Haltung und mehr Stabilität im Alltag – sicher, effektiv und motivierend!
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die unter fachkundiger Anleitung ihren Körper stärken und etwas für Rücken, Gelenke und Wohlbefinden tun möchten. Ganz ohne Leistungsdruck – aber mit viel Freude an Bewegung!
🏋️♂️ Gelenkschonend💡 Alltagsnah
GESUNDER RÜCKEN
Kräftigung durch functional Training
Ob vom vielen Sitzen, Stress oder fehlender Bewegung – unser Rücken macht im Alltag einiges mit. Unser Präventionskurs „Gesunder Rücken“ ist genau das Richtige für alle, die aktiv etwas gegen Verspannungen tun und ihre Rückenmuskulatur nachhaltig stärken möchten.
Mit funktionellen Übungen trainierst Du gezielt Rücken, Rumpf und Körperhaltung – ganz ohne Geräte, aber mit viel Effekt. Wir arbeiten mit Deinem eigenen Körpergewicht, stärken Deine Mitte und bringen mehr Stabilität und Beweglichkeit in Deinen Alltag – unter professioneller Anleitung und in motivierender Gruppenatmosphäre.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern möchten – egal ob Einsteiger:in oder sportlich aktiv. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, Deinem Rücken etwas Gutes zu tun.
💡 Alltagsnah 💪 Kräftigend
MAMA FITNESS
Ob frischgebackene Mama oder einfach eine Frau, die sich wieder rundum wohlfühlen möchte – unser Mama-Fitness Präventionskurs ist genau das Richtige für Frauen jeden Alters! Hier steht Dein Körper, Dein Wohlbefinden und Deine Kraft im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und Körperhaltung stärken wir nicht nur die Muskulatur, sondern auch Dein Körperbewusstsein – sanft, effektiv und nachhaltig.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Frauen auf der Suche nach einem gesunden Ausgleich zum Alltag. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Lust, Dir und Deinem Körper etwas Gutes zu tun.
💪 Kräftigend 🧘♀️ Entspannend